高三放松自己的方法：
1.听音乐：音乐是缓解压力的最好途径，课下时带个耳机，听听音乐会让整个人都得到放松；
2.大哭一场：哭是人宣泄不良情绪的最好方法，感到痛苦时偷偷找个地方大哭一场后会感觉整个人都清爽了许多；
3.与同学交流：特指与那种平常爱笑幽默的同学，与同学聊聊天会感觉心情舒畅、开心；
4.早睡早起：良好的习惯更容易让人心情舒畅。每天尽可能的保持早睡早起，养成良好的习惯更容易感受到幸福感，更容易放松下来；
5.大吃一顿：美食令人放松的能力很强，当不开心的时候，大吃一顿可以释放压力。
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