首先我想说……牛奶还是不要配水煮蛋吃,很难吸收的。
1.葱花蛋煎饼+豆浆。
放个苹果在他书包里当课间餐。
煎饼就是用葱花,蛋液,面粉调好的糊放在锅里摊出来的,很简单的,可以多做一点,不要做咸了。
2.香菇虾仁馄饨。
提子面包当课间餐。
馄饨也很容易的,买好皮,买瘦,香菇,虾仁,爱放什么放什么,剁成末一包,可以提前做好放在冰箱里。
3.鸡肉三明治+牛奶。
课间餐随便带点什么水果。
材料你都是做前一晚买好就行。
三明治很简单吧,鸡脯肉用黑胡椒,料酒腌一下,放在锅里煎熟,三明治里夹点他喜欢的水果蔬菜。
4.绿豆稀饭+水煮蛋。
课间带点肉松,肉铺,牛肉干之类的。
5.随意面条。
课间餐带点饼干。
感觉小孩都不是很喜欢汤面,那你就做炸酱面也行,酱你可以提前做好放冰箱里,吃的时候热一下,加点蔬菜黄瓜丝什么的。
6.炒米粉~肉丝炒米粉,排骨也行~因为是周末就不用课间餐啦~
7.问下小孩想吃什么,周日他决定。
呼……没重样了。
看着花样挺多,其实做起来都挺方便的,自己动手试试就行。
你可以在今天买菜的时候把明天早餐要做的材料都买好了。
晚上睡觉前准备一下,比如馄饨包好放冰箱里,绿豆先浸起来。
唉。
那是多么幸福的童年。
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