早上最好先空腹喝一大杯温开水，有助于清洗肠胃。
你是不是黑芝麻糊当早餐吃啦？记得加块全麦面包啊，有助于肠胃对黑芝麻糊的吸收。
注重养生的话，多去看看营养学方面的书或视频啊。
祝你身体棒棒哈。
看到，果断来个采纳哈。
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