前提条件是该手机号码已经与这个qq号码进行了绑定，作为该号码的密保手机，具体操作如下：
1.用手机编辑短信，内容格式：m#您的QQ帐号#新密码；
2.发送到10690700120；
3.发送成功后会收到回复短信。
这样你的QQ就更改了密码。
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