吃稀饭白菜粥会有利于减肥，减肥最有效的方法还是增加运动量。吃稀饭白菜粥有以下这些好处：
1.粥里有饭有菜，有油，有盐，营养均衡，喝粥日结束后不需要刻意控制饮食、不容易反弹；
2.冬天天冷，冷食清肠难于坚持，喝热粥更有利于肠道消化吸收；
3.天天吃稀饭有利于清理肠胃，有助于减肥；
4.总的来说稀饭白菜粥有利于减肥，最重要的还是增加运动量和饮食规律。
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