可采用以下措施缓解眼酸。
1.按压眼球法，闭着眼睛，用食指，中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2.按压额头法，双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3到5次。
3.按压眉间法，拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝四个方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
4.饮食调养，维他命A ，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干，视力衰退，夜盲症的良方，以胡萝卜及绿，黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B ，维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳。维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻，大豆，鲜奶，小麦胚芽等食物。
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